Massage
atau pijat merupakan bahasa universal bagi umat manusia. Hampir setiap hari
manusia melakukan pemijatan sendiri. Rupa-rupanya massage merupakan salah satu
manipulasi sederhana yang ditemukan manusia untuk mengelus atau mengusap bagian
badan yang sakit atau saling membelai satu sama lain untuk menenangkan.
Saat ini, pentingnya terapi massage sudah dikenal luas. Massage diketahui dapat
merangsang dan mengatur proses-proses fisiologis seperti pencernaan dan
pernafasan. Sekarang semakin dimengerti oleh banyak orang bahwa massage sangat
dibutuhkan untuk tetap terbinanya kesegaran jasmani walaupun mengunakan
manipulasi yang sangat sederhana sebagai reaksi alamiah tubuh. Menurut A. Rahim
(1987: xiii) massage adalah suatu perbuatan melulut tubuh dengan tangan (manipulasi)
pada bagian-bagian yang lunak, dengan prosedur manual atau mekanik yang
dilaksanakan secara metodis dengan tujuan menghasilkan efek fisiologis,
profilaktis, dan terapeutis bagi tubuh.
Hampir
setiap orang baik dari wanita, pria, tua muda, bahkan anak – anak menyukai
Pemijatan tubuh (body massage). Selain membuat rilex badan, pemijatan juga
dapat melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh sehingga badan bisa kembali
segar bugar. Terutama kaum wanita, body massage adalah salah satu layanan utama
yang di minati pada saat melakukan perawatan tubuh yakni Spa.
Massage
tubuh (body massage) dengan cara manual adalah salah satu cara perawatan tubuh
dengan menggunakan dua tangan pada bagian telapak tangan maupun jari-jari
tangan. Massage yang berarti penekanan secara pelan. Dan di Indonesia lebih
dikenal dengan istilah pijat. Yang pada awalnya massage bertujuan sebagai
theurapetic tubuh yang akhirnya berkembang untuk lebih mencapai kecantikan
tubuh.
Manfaat
Massage
1. Meningkatkan
fungsi kulit: Peredaran darah dalam tubuh yang meningkat akan membantu proses
untuk menghasilkan kelenjar minyak yang akan lebih efektif memproduksi
keringat, sehingga akan membuang zat yang tidak berguna. Lapisan epidermis yang
paling luar akan larut sehingga kondisi kulit akan lebih baik. Fungsi kulit
sebagai daya penyerap akan lebih meningkat dan kulit menjadi lebih halus.
2. Melarutkan
lemak: Gerakan pengurutan yang sifatnya menekan dan menghentak seperti meremas/
memijat, menepuk, memukul dapat membantu melarutkan lemak sehingga terjadi
pembakaran tubuh.
3. Meningkatkan
refleksi pada pencernaaan: Pengurutan perut dengan gerakan-gerakan tertentu
akan lebih merangsang gerak refleksi (Peristaltik), dengan demikian akan lebih
memperlancar sistem pencernaan.
4. Meningkatkan
fungsi jaringan otot: Meningkatnya sirkulasi peredaran darah dapat meningkatkan
nutrisi (sari makanan) ke dalam jaringan otot sehingga kekenyalan dan
elastisitas akan lebih bertahan.
5. Meningkatkanya
peredaran darah: Meningkatnya peredaran darah yang ditimbulkan oleh gerak
pengurutan akan meningkat pula nutrisi sehingga dapat memberi makanan pada
sel-sel tulang. Dengan demikian meningkat pula pertumbuhan gerak persendian.
6.
Meningkatkan
fungsi jaringan syaraf: Gerakan vibrace dan friction dapat merangsang pada
fungsi syaraf di seluruh tubuh.
7. Sistem
Getah Bening: Luka akibat pukulan akan menyebabkan terjadinya pembengkakan yang
masuk ke dalam sirkulasi getah bening. Pijat dapat mengosongkan saluran getah
bening dan menyembuhkan bengkak tersebut. Jika cairan yang membuat bengkak
tidak disingkirkan, maka akan mengeras sehingga tidak dapat melewati saluran
getah bening. Akibatnya gumpalan cairan yang mengeras tersebut akan menyumpal
di sekeliling jaringan: otot, tulang, urat, ikatan sendi tulang (ligament) dan
kemudian terbentuk “pelekatan” (adhesion).
8. Sistem
Kandung Kemih: Pijat di bagian punggung dan perut akan meningkatkan aktivitas
ginjal yang mendorong pembuangan produk sisa metabolisme dan mengurangi
penumpukkan cairan.
9. Sistem
Reproduksi: Sistem reproduksi juga dapat ditingkatkan. Pijat pada bagian perut
dan punggung dapat membantu meredakan masalah haid, seperti rasa sakit, pra
menstruasi, haid tidak teratur, dan lain-lain.
Dengan
pemijatan ini stres, nyeri, dan ketegangan bisa diusir. Kekuatan dan kelenturan
pikiran, tubuh, dan emosi bisa ditingkatkan. Tidur bisa lebih berkualitas.
Restrukturisasi tulang, otot, dan organ dapat dibantu. Cedera baru dan lama
bisa disembuhkan. Konsentrasi dan ingatan dapat ditingkatkan. Bahkan, rasa
percaya diri dan harmoni bisa disegarkan.
Banyak
sekali manfaat pijat atau massage untuk tubuh, jadi pada intinya jika dalam
jangka pendek badan sehat, secara otomatis untuk jangka panjang kesehatan juga
baik. Jika ingin mencoba, luangkan sedikit waktu untuk melakukan kontak khusus
yang ditimbulkan dari sentuhan massage.